O desconforto no região plantar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um alongamento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a reduzir o risco de dores . . Um massagem leve na área dolorosa também pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Caso a dor seja intensa ou persistente, é importante buscar avalia�… Read More